O paradoxo da volta das férias

Disse no twitter e repito aqui:

É caído mesmo. Você fica refletindo sobre suas prioridades, se quer passar a vida toda num escritório, se não deveria estar vivendo cada dia como se fosse o último… Essas coisas meio clichê que volta e meia entram pela porta da frente da mente sem nem pedir licença, só pra te desestabilizar. Sabe?

Por outro lado, se não fosse o trabalho, eu nem teria dinheiro pra tirar férias de qualquer forma.

E eis  que o que era tristeza profunda da vida adulta, vira pura gratidão em uma questão de segundos. Com tempo de duração já previsível, diga-se de passagem: até a próxima frustração no trabalho ou, mais simples, até o próximo sinal de pôr do sol de domingo.

A minha cabeça dá um nó toda vez que eu penso nisso.

Não existe resposta genérica, destas que você aplica na vida de todo mundo e funciona. Cada caso é um caso e é isso que mata. Você tem que cavar a sua própria saída pro paradoxo, aceitando que as respostas da vida vêm em doses homeopáticas, sem a menor preocupação com os ansiosos, como eu, que clamam por uma injeção na veia de respostas prontas.

Sigo cavando mesmo assim. As próximas férias vem aí, né…

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Rotina da manhã: pequenas atitudes pra começar o seu dia melhor

As primeiras coisas que você faz logo que acorda são super importantes pra começar o dia com o pé direito. É por isso que ter uma rotina da manhã é tão valioso.  Você prioriza a si mesmo (tem coisa melhor?), faz o que gosta antes de mais nada e ainda se cobre de vibes boas pra enfrentar a vida lá fora.

Sem mais delongas:

☀️ Rotina de manhã ☀️

🍋 Espremer meio limão, misturar com água morna e tomar em jejum.

⏰ Esperar uns 20 minutinhos até a sua primeira refeição. Neste meio tempo…

🙆🏼 Praticar yoga (minha opção predileta). Uso o canal so Youtube “Yoga With Adriene” como guia.

Ou / E

🙏🏿 Meditar. Uso o app “Headspace”. 

Ou / E

🗒 Escrever 5 coisas pelas quais você é grato. Abra o seu coração.

🍉 Tomar café da manhã. Sou fã de vitaminas (smoothies).

Pronto.

Se você tiver dicas bacanas que funcionam pra fazer de manhã, deixa nos comentários!

Bem estar, exercícios e alimentação vegana

Acabei de perceber que poderia usar este blog pra contar muito mais das mil coisas que eu ando fazendo e me aventurando nesta vida.

Uma delas é o meu estilo de vida mais saudável do que nunca, com direito até a desafios pra mim mesma! Fiz um vídeo explicando um pouco mais sobre isso. Olha só:

Então, basicamente, há 15 dias atrás comecei a fazer uma alimentação vegana, um programa de exercícios hardcore e muita vontade de aprender com este novo estilo de vida.

Se eu tô gostando? MUITO.

E pode deixar que vou fazer um balanço final de tudo por aqui quando acabar.

💚

Coisas que mencionei no vídeo:
Piit28: https://www.piit28.com/
Blogilates: https://www.youtube.com/user/blogilates
Kayla Itsines: http://www.kaylaitsines.com/

O curso de fotografia que perdi, mas ganhei

Good Vibes

Outro dia fui eu e minha colega de trabalho fazer um curso de fotografia pelas ruas de Shoreditch, aqui em Londres.

Chegamos no lugar marcado e nada da turma aparecer.

Entramos no nosso email e descobrimos que erramos o dia. O curso tinha acontecido no final de semana anterior.

Arrasadas, devastadas, sentamos no chão no meio da rua, sem saber o que fazer.

Daí chegaram mais duas meninas pra um curso de fotografia. Pensamos: deve ser a turma deste fim de semana, vamos conseguir fazer de boa.

Falamos com o professor, ele deixou de boa.

Tá.

Tirei algumas poucas fotos, que podem não parecer nada demais, mas pra mim são. Porque o cara me ensinou a usar a minha câmera propriamente, coisa que eu nunca consegui aprender, mesmo depois de ter até ganhado uma graninha fazendo aniversários de crianças.

Aprendi a focar, a mudar as configurações rápido quando a luz mudava, coisas bem valiosas pra mim.

Old Spitafields Market - Londres

E em algum ponto da aula descobri que o professor, na verdade, nem era do mesmo curso. Ele trabalhava como freelancer e dava umas aulas em alguns finais de semana. O cara não ganhou nenhum dinheiro com nós duas. Tava ensinando por amor mesmo.

E eu, que perdi um curso, ganhei outro. Outro com certeza muito melhor, que além de me ensinar fotografia em si, também me deu uma bela lição de vida e amor ao que se faz.

Shoreditch - Londres

Girl - Londres

Shoreditch - Londres

Coffe - Old Spitafields

Hashtag gratidão.