O paradoxo da volta das férias

Disse no twitter e repito aqui:

É caído mesmo. Você fica refletindo sobre suas prioridades, se quer passar a vida toda num escritório, se não deveria estar vivendo cada dia como se fosse o último… Essas coisas meio clichê que volta e meia entram pela porta da frente da mente sem nem pedir licença, só pra te desestabilizar. Sabe?

Por outro lado, se não fosse o trabalho, eu nem teria dinheiro pra tirar férias de qualquer forma.

E eis  que o que era tristeza profunda da vida adulta, vira pura gratidão em uma questão de segundos. Com tempo de duração já previsível, diga-se de passagem: até a próxima frustração no trabalho ou, mais simples, até o próximo sinal de pôr do sol de domingo.

A minha cabeça dá um nó toda vez que eu penso nisso.

Não existe resposta genérica, destas que você aplica na vida de todo mundo e funciona. Cada caso é um caso e é isso que mata. Você tem que cavar a sua própria saída pro paradoxo, aceitando que as respostas da vida vêm em doses homeopáticas, sem a menor preocupação com os ansiosos, como eu, que clamam por uma injeção na veia de respostas prontas.

Sigo cavando mesmo assim. As próximas férias vem aí, né…

Rotina da manhã: pequenas atitudes pra começar o seu dia melhor

As primeiras coisas que você faz logo que acorda são super importantes pra começar o dia com o pé direito. É por isso que ter uma rotina da manhã é tão valioso.  Você prioriza a si mesmo (tem coisa melhor?), faz o que gosta antes de mais nada e ainda se cobre de vibes boas pra enfrentar a vida lá fora.

Sem mais delongas:

☀️ Rotina de manhã ☀️

🍋 Espremer meio limão, misturar com água morna e tomar em jejum.

⏰ Esperar uns 20 minutinhos até a sua primeira refeição. Neste meio tempo…

🙆🏼 Praticar yoga (minha opção predileta). Uso o canal so Youtube “Yoga With Adriene” como guia.

Ou / E

🙏🏿 Meditar. Uso o app “Headspace”. 

Ou / E

🗒 Escrever 5 coisas pelas quais você é grato. Abra o seu coração.

🍉 Tomar café da manhã. Sou fã de vitaminas (smoothies).

Pronto.

Se você tiver dicas bacanas que funcionam pra fazer de manhã, deixa nos comentários!

Bem estar, exercícios e alimentação vegana

Acabei de perceber que poderia usar este blog pra contar muito mais das mil coisas que eu ando fazendo e me aventurando nesta vida.

Uma delas é o meu estilo de vida mais saudável do que nunca, com direito até a desafios pra mim mesma! Fiz um vídeo explicando um pouco mais sobre isso. Olha só:

Então, basicamente, há 15 dias atrás comecei a fazer uma alimentação vegana, um programa de exercícios hardcore e muita vontade de aprender com este novo estilo de vida.

Se eu tô gostando? MUITO.

E pode deixar que vou fazer um balanço final de tudo por aqui quando acabar.

💚

Coisas que mencionei no vídeo:
Piit28: https://www.piit28.com/
Blogilates: https://www.youtube.com/user/blogilates
Kayla Itsines: http://www.kaylaitsines.com/

Quando as peças se encaixam

 

 

“Qual o seu maior medo?” Este era o tema de um debate normal de sexta-feira no Whatsapp com duas amigas, a Carla e a Débora.

Entre uma reflexão e outra, entrei no Youtube e me deparei com este vídeo.

É num momento como este que a gente duvida do próprio ceticismo. Como dizer que “foi só coincidência”? Não dá.

Taí a resposta sobre todos os nossos questionamentos sobre medo. E já tenho o próximo livro que mais quero ler em 2016. Big Magic, man. Big Magic.

Mas o negócio quando é bom, não para por aí. O Youtube deu o play automático neste outro vídeo e… PORRA, moça.

Você não cansa de ter tanta sabedoria não?

Obrigada por encaixar tantas peças na minha cabeça em 1h hora. De graça, ainda por cima.

Obrigada, Sharon

A Sharon e o Fê são dois companheiros de aventuras mais que queridos. Eles moram em Londres, vieram na mesma época que nós e a gente divide muitas alegrias e angustias da vida aqui.

Mas a explicação do título deste post é mais simples do que isto. A Sharon é uma fotógrafa incrível e fez umas fotos nossas outro dia. E eu tô apaixonada pelo resultado, claro.

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Curtindo uns bons frio no Winter in Wonderland, uma espécie de Parque de Diversões com ares vintage e gigantesco no Hyde Park.

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Pra ver mais da Sharon:

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